Wat Psyllium is en waarom het te gebruiken?

Biologische Psylliumschil of psyllium is een voedingssupplement dat vaak wordt gebruikt om darmproblemen te behandelen. Het belangrijkste werkzame bestanddeel is psylliumschil. Psyllium is wateroplosbaar. Het kan water opnemen en veranderen in een taaie substantie, waarbij het een onvergist gel vormt die de spijsvertering in de dunne darm normaliseert. Het verwijdert gifstoffen en schadelijke stoffen uit de dunne darm, waardoor het gifstoffen uit het lichaam verwijdert. Psyllium wordt beter verdragen dan andere vezelbronnen.

Nuttige eigenschappen van Psyllium

Wanneer het wordt gemengd met water of een andere vloeistof, verandert de vezel in psylliumschil in gel. Dit vertraagt de spijsvertering, wat op zijn beurt hyperglykemie vermindert. Oplosbare vezels helpen ook het hart te beschermen door zich te binden aan cholesteroldeeltjes en deze uit het lichaam te verwijderen, waardoor het cholesterolgehalte daalt. Dagelijkse inname van psyllium kan leiden tot gewichtsverlies omdat het helpt een vol gevoel te geven en de bloedsuikerspiegel onder controle houdt.

Wie zou Psyllium moeten gebruiken?

• Degenen die hun stofwisseling willen verbeteren;
• Degenen die hun weerstand en algehele gezondheid willen behouden;
• Mensen die problemen ervaren met het spijsverteringskanaal;
• Oudere mensen.

Hoe neem je Psyllium capsules?

Neem tweemaal daags één capsule.