Collectie: Vitamine K2

Wat is vitamine K2?

Vitamine K2 is een belangrijke vitamine die helpt bij de opname van calcium. Dit is uiterst belangrijk voor de gezondheid van het skelet. Terwijl vitamine K1 of fyllochinon voornamelijk voorkomt in bladgroenten zoals spinazie en boerenkool, wordt vitamine K2 of menachinon alleen in de darm geproduceerd.

Voordelen van vitamine K2

Vitamine K2 bevordert de opname van calcium en ondersteunt de gezondheid van hart en botten. Wanneer calcium vanuit het bloed de botmassa bereikt, kan het door het lichaam worden gebruikt om botten te versterken en op te bouwen. Daarnaast is vitamine K nodig voor de bloedstolling. Het speelt een rol bij de activatie en synthese van verschillende eiwitstollingsfactoren.

Een tekort aan vitamine K kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Als u een tekort aan vitamine K heeft, zullen bloedingen gemakkelijker optreden. Daarnaast is blauwe plekken sneller zichtbaar en kan er slijmvliesbloedingen optreden. Calcium kan niet langer in de botten worden afgezet, maar in de zachte weefsels. Hierdoor worden de botten zwakker. Er is ook een risico op vaatverkalking.

Toepassingen van vitamine K2

Vitamine K2 is nodig voor een normale bloedstolling en het transport van calcium naar de botten. Hierdoor wordt vitamine K2 gebruikt om ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen. Vitamine K2 wordt ook gebruikt om de stofwisseling te stimuleren en te helpen bij een normale werking. Vitamine K2 helpt voedsel om te zetten in energie. Deze energie kan door het lichaam worden gebruikt voor de noodzakelijke activiteiten, zodat het niet als overtollig vet op het lichaam blijft zitten.

Vitamine K2 moet ook worden geconsumeerd door mensen die niet genoeg groenten binnenkrijgen. Vitamine K-supplementen moeten ook worden ingenomen door degenen die medicijnen gebruiken die de maagzuurproductie verminderen. De vitamine is ook nodig tijdens een antibioticakuur.

Bijwerkingen en overdosis van vitamine K2

Er zijn beperkte gegevens over een overdosis vitamine K en er is nog geen natuurlijke overdosis waargenomen. Er is echter bewijs dat de synthetische vorm van het voedingssupplement nadelige effecten kan hebben op de hematopoëse en de lever.