Collectie: Jodium

Voordelen van jodium

Jodium is nodig voor de normale productie en werking van schildklierhormoon. Jodium draagt ook bij aan de energie-uitwisseling en de werking van het zenuwstelsel.

Jodium in voedsel en bronnen

Jodium is te vinden in gejodeerd zout, evenals in gerookte zalm, kabeljauw en kaas. Het komt ook voor in verschillende zeewieren, zoals algen. In kleine hoeveelheden maakt jodium ook deel uit van drinkwater.

Toepassingen van jodium

Jodium speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de lichaamstemperatuur en is belangrijk bij de eiwitsynthese, stofwisseling en de aanmaak van bloedcellen. Omdat jodium nauw verbonden is met schildklierhormoon, is het ook een belangrijke factor in de groei.

Daarnaast beïnvloedt jodium de spier- en zenuwfunctie en is het vooral belangrijk tijdens de zwangerschap. Het is belangrijk ervoor te zorgen dat baby's en kinderen dagelijks voldoende jodium binnenkrijgen.

Jodiumtekort

Als er niet genoeg jodium wordt geconsumeerd, kan hypothyreoïdie optreden. Wanneer jodiumtekort langdurig aanhoudt, beginnen de schildkliercellen op te zwellen. Dit kan op zijn beurt leiden tot struma. Het eerste symptoom van struma is een regelmatige verandering in de vorm van de nek.

Als een dergelijk tekort optreedt bij een zwangere vrouw, kan dit gevaarlijk zijn voor de foetus. Jodiumtekort kan leiden tot groeiachterstand en ontwikkelingsstoornissen, maar ook tot een miskraam. Een kind kan doodgeboren zijn, mentaal of fysiek onderontwikkeld, of doofblind.

Bijwerkingen en overdosis van jodium

Een overdosis jodium kan leiden tot vergelijkbare symptomen als een tekort. Hypothyreoïdie en struma kunnen optreden. Een overdosis kan echter ook leiden tot hyperthyreoïdie, waarvan de symptomen onder andere slaapproblemen, hyperactiviteit, spierzwakte, prikkelbaarheid, diarree en hitte-intolerantie zijn.

Waar kan je jodium kopen in Estland?

In Estland kan jodium worden gekocht via onze webshop fits.ee. Jodium wordt ook verkocht in FITS-winkels in Tallinn, gevestigd aan Haabersti 1, Tallinn (ma-vr 10-20; za 10-15) en Linnamäe tee 3, Tallinn (ma-vr 10-20; za 10-15). De winkels bevinden zich in winkelcentra naast de kassa's.