Collectie: Lijnzaadolie

Wat is lijnzaadolie?

Lijnzaadolie is de olie die wordt verkregen door het persen van de zaden van de vlasplant. Het is rijk aan omega-3 en omega-6 vetzuren. Lijnzaadolie wordt al lange tijd gebruikt. In Midden-Europa was het bekend dat het werd toegevoegd aan kwark, wat in combinatie met olie een antikankereffect had.

De voordelen van lijnzaadolie

Lijnzaadolie is een goed alternatief voor levertraan vanwege het hoge gehalte aan omega-3 vetzuren. Omega-3 vetzuren zijn noodzakelijk voor de gezondheid van gewrichten en huid. Ze hebben ook een gunstig effect op het hart. 

Alfa-linoleenzuur in lijnzaadolie helpt het cholesterolgehalte in het bloed te reguleren en ontstekingen te verminderen.

Omega-3 en omega-6 vetzuren helpen bij het bestrijden van verschillende bacteriën, virussen en schimmels. Plantaardige oestrogenen in lijnzaad kunnen helpen hormonen in balans te brengen. Daarom is het goed om lijnzaadolie vooral tijdens de menstruatie te gebruiken.

Toepassingen van lijnzaadolie

Lijnzaadolie wordt gebruikt om de hersenfunctie te verbeteren en de normale spierfunctie te bevorderen. Het levert zuurstof aan de tijd, voorziet van energie en verbetert het geheugen. Lijnzaadolie wordt ook gebruikt om het immuunsysteem te versterken en ziekten te bestrijden. Het is nuttig bij artritis, eczeem en maagproblemen.

Lijnzaadolie is ook nuttig voor haar en nagels. Het versterkt de nagels en helpt het haar glans te geven. Lijnzaadolie voedt ook de gezondheid en het algemene welzijn van de huid. Het kan ook helpen bij het verlichten van constipatie en het reguleren van cholesterolwaarden.

Bijwerkingen en overdosis van lijnzaadolie

Consumptie van lijnzaadolie kan het moeilijker maken voor het lichaam om orale medicijnen op te nemen. Daarom wordt aanbevolen het niet samen met andere supplementen in te nemen. Gebruik lijnzaadolie niet met medicijnen die het bloed verdunnen of de bloedsuikerspiegel verlagen.