Collectie: Vitaminen voor vrouwen

Folic Acid

Foliumzuur is een van de belangrijkste vitamines tijdens de zwangerschap. Foliumzuur is vooral belangrijk tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, omdat het bijdraagt aan de functie van de hersenschors en het voorkomen van een open ruggetje bij de foetus. Daarnaast helpt het stoornissen in de ontwikkeling van het gehemelte van de foetus te voorkomen.

Vitamine B

Het is vooral belangrijk om vitamines B6 en B12 samen met foliumzuur in te nemen. Ze dragen bij aan de normale werking van zenuw- en spierweefsel en het behoud van een gezonde huid. Een gebrek aan B-vitamines kan leiden tot depressie, een droge huid en maag-darmklachten.

Vitamines B6 en B12 zijn ook belangrijk voor de gereguleerde functie en hematopoëse van bloedvaten en de ontwikkeling van rode bloedcellen.

Vitamine A

Vitamine A is belangrijk voor het versterken van het immuunsysteem en het voorkomen van ijzertekort en geboorteafwijkingen. Vitamine A helpt het gezichtsvermogen en de tanden te versterken en zorgt voor een gezonde huid.

Daarnaast is vitamine A nodig voor de normale vorming van zowel vrouwelijke als mannelijke gameten en om een slecht ontwikkelde placenta te voorkomen.

Vitamine E

Onvoldoende hoeveelheden vitamine E in het lichaam kunnen leiden tot vruchtbaarheidsproblemen bij zowel vrouwen als mannen. Een tekort aan vitamine E versnelt ook de veroudering van cellen.

Zink

Zink draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en verhoogt de vruchtbaarheid. Het helpt het haar te versterken en de huid schoner te maken. Onvoldoende hoeveelheden zink in het lichaam kunnen de wondgenezing vertragen en leiden tot mentale beperkingen.