Collectie: Valeriaan

Wat is valeriaan?

Valeriaan is een kalmerende plant die sinds de oudheid in de volksgeneeskunde wordt gebruikt. In het wild groeit valeriaan vooral in Europa en Amerika. In de middeleeuwen dachten de monniken dat valeriaan een heilige plant van de Maagd Maria was, daarom werd ook gedacht dat het magische eigenschappen had.

Voordelen van valeriaan

Valeriaan staat bekend om zijn kalmerende en stressverlichtende eigenschappen. Het heeft ook een choleretisch effect, wat betekent dat het nodig is voor mensen die lijden aan dikke gal. Valeriaan helpt pijn en spasmen te verlichten. Het helpt ook de hersenen te kalmeren en te herstellen na zware mentale arbeid.

Valeriaan verhoogt de elasticiteit en doorlaatbaarheid van bloedvaten en helpt zo de activiteit van het cardiovasculaire systeem te verbeteren. Het helpt de energiereserves en mentale capaciteit te herstellen.

Toepassingen van valeriaan

Valeriaan wordt gebruikt als antidepressivum en kalmeringsmiddel. Het helpt ook pijn en ziekten van het zenuwstelsel te verlichten. Het helpt je beter te slapen en bestrijdt stress. Valeriaan is goed tegen angst, rusteloosheid en zenuwspanning. Het kan ook helpen bij het verlichten van paniekaanvallen, angst, nervositeit, hysterie, leerproblemen, depressie en hoge bloeddruk.

Historisch gezien is valeriaan in verschillende delen van Estland gebruikt voor de behandeling van ademhalingspijn, striae en zenuwziekten. Men geloofde ook dat het hoofdpijn, buikkrampen en menstruatiekrampen verlichtte.

Bijwerkingen en overdosis van valeriaan

Overmatig gebruik van valeriaan kan bijwerkingen hebben. Emotionaliteit, overmatige slaperigheid, slaperigheid en hoofdpijn kunnen optreden.