Collectie: Cafeïne

Wat is cafeïne?

Cafeïne is een alkaloïde die voorkomt in de koffieplant en helpt vermoeidheid te verdrijven en lichaam en geest te stimuleren. Het is de meest gebruikte stimulant onder atleten en verhoogt het concentratievermogen. Daarnaast helpt cafeïne het zenuwstelsel te stimuleren.

Voordelen van cafeïne

Cafeïne helpt het uithoudingsvermogen en de prestaties te verhogen. Het geeft energie en dankzij de stimulerende werking op het centrale zenuwstelsel helpt het om tijdens de training te concentreren.

Cafeïne versnelt ook de stofwisseling. Het verbrandt vet, wat helpt bij het afvallen. Daarnaast helpt cafeïne de motivatie tijdens trainingen te verhogen, waardoor de trainingen productiever worden. Hierdoor helpt cafeïne om nieuwe records te vestigen en de atleet voor te bereiden op wedstrijden.

Gebruik van cafeïne

Als je cafeïne wilt gebruiken om je trainingen te intensiveren, moet je het vóór je training innemen. Cafeïne zit in koffie, maar ook in energie- en sportdranken. Het komt ook voor in thee, chocolade, frisdranken en cafeïnetabletten.

Cafeïne wordt gebruikt om de concentratie cafeïne in studies te verhogen. Het heeft een stimulerend effect op het centrale zenuwstelsel, wat helpt om de aandacht en werkprestaties te verbeteren.

Bijwerkingen en overdosis van cafeïne

Er moet op worden gelet dat niet meer dan 300-400 mg cafeïne per dag wordt geconsumeerd. Anders kan een overdosis cafeïne optreden, wat in ernstige gevallen levensbedreigend is. Te veel cafeïne maakt een persoon nerveus en snel geïrriteerd. Dit veroorzaakt spijsverteringsproblemen en hartritmestoornissen.

Bovendien kan overmatige inname van cafeïne leiden tot ademhalingsproblemen, hartfalen en hoge bloeddruk. Het kan ook hyperactiviteit, diabetes, hart- en vaatziekten, eetstoornissen en aandachtsstoornissen veroorzaken.

Waar kan je cafeïne kopen in Estland?

In Estland kan cafeïne worden gekocht via onze webshop fits.ee. Cafeïne wordt ook verkocht in FITS-winkels in Tallinn, gevestigd aan Haabersti 1, Tallinn (ma-vr 10-20; za 10-15) en Linnamäe tee 3, Tallinn (ma-vr 10-20; za 10-15). De winkels bevinden zich in winkelcentra naast de kassa's.