Collectie: Acetyl-L-Carnitine

Wat is Acetyl L-Carnitine?

Acetyl L-carnitine is een geacetyleerde vorm van het aminozuur L-carnitine. Op basis van onderzoek kan worden gesteld dat het effectiever is dan klassieke carnitine. Dit komt doordat de geacetyleerde vorm sneller wordt opgenomen dan de klassieke vorm van het aminozuur. Acetyl L-carnitine helpt ook bij de opbouw van eiwitten in het lichaam.

Voordelen van acetyl L-carnitine

Acetyl L-carnitine draagt bij aan de productie van cellulaire energie, wat op zijn beurt nodig is voor het transport van vetten naar de mitochondriën. Het is een effectieve vetverbrander en bevordert de spieropbouw. Acetyl L-carnitine stimuleert ook het zenuwstelsel en de hersenen. Het heeft ook een positief effect op het immuunsysteem.

Toepassingen van acetyl L-carnitine

Acetyl L-carnitine wordt het meest gebruikt om gewicht te verbranden. Acetyl L-carnitine helpt ook stress te bestrijden, wat op zijn beurt het risico op overtraining vermindert.

Het wordt ook gebruikt om gebrek aan motivatie tijdens het dieet te voorkomen en om stemmingswisselingen tegen te gaan. Onder andere wordt het voedingssupplement ook gebruikt om het cholesterolgehalte te verlagen. Acetyl L-carnitine is populair onder atleten en mensen die willen afvallen.

Bijwerkingen en overdosis van acetyl L-carnitine

Hoewel acetyl L-carnitine veilig is voor de meeste mensen, kan het enkele bijwerkingen hebben. Overmatig gebruik kan buikpijn, duizeligheid, misselijkheid, braken en een droge mond veroorzaken. Een overdosis kan ook de geur van vis in urine, adem en zweet veroorzaken.