Quelles sont les gélules d'Ashwagandha et pourquoi les prendre ?

L'Ashwagandha, également appelée Withania Somnifera, est une plante rare originaire d'Inde, principalement utilisée en médecine ayurvédique. Les gélules contenant l'extrait de cette plante sont le plus souvent employées comme adaptogène et tonique. Elles peuvent également servir à stabiliser le fonctionnement du système nerveux.

Propriétés utiles des gélules d'Ashwagandha

Habituellement, ce remède aide à éviter le stress excessif et permet au corps humain de fonctionner harmonieusement durant les périodes de grande fatigue. Il existe également de solides preuves démontrant que l'Ashwagandha est un excellent immunomodulateur.

Qui devrait prendre des gélules d'Ashwagandha ?

• Les personnes menant un mode de vie actif ;
• Celles qui se surmènent régulièrement ;
• Les personnes souvent atteintes de diverses maladies virales et bactériennes ;
• Les enfants et les adolescents ;
• Ceux qui souffrent de pathologies chroniques du système nerveux.

Comment prendre les gélules d'Ashwagandha ?

Prendre une gélule par jour, de préférence tôt le matin.