Was ist Beta-Alanin- und Citrullinpulver und warum sollte man es einnehmen?

Beta-Alanin- und Citrullinpulver ist eine Kombination aus zwei bekannten Aminosäuren, die häufig in der Sporternährung verwendet werden, um Leistung, Ausdauer und Muskelfunktion zu unterstützen. Beta-Alanin hilft, den Carnosinspiegel in den Muskeln zu erhöhen, was die Ansammlung von Säure in den Muskeln während intensiver Belastung verringern kann. Citrullin fördert die Produktion von Stickstoffmonoxid, was die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung der arbeitenden Muskeln verbessert.

Gemeinsam helfen Beta-Alanin und Citrullin, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, Ermüdung hinauszuzögern und die Muskel-Ausdauer bei hochintensiven oder langanhaltenden Trainingseinheiten zu unterstützen. Diese Kombination wird oft in Vorbereitungspräparaten für das Training verwendet, um Kraft, Ausdauer und Trainingswirksamkeit zu fördern.

Nützliche Eigenschaften von Beta-Alanin- und Citrullinpulver

• Hilft, Muskelermüdung bei intensiver Belastung hinauszuzögern
• Unterstützt Ausdauer und die Gesamtleistung beim Training
• Verbessert die Durchblutung und Nährstoffversorgung der Muskeln
• Hilft, die Milchsäureansammlung zu verringern
• Fördert Kraft und Muskelanschwellung während des Trainings
• Trägt zu einer besseren Sauerstoffnutzung in den Muskeln bei

Wer sollte Beta-Alanin- und Citrullinpulver einnehmen?

• Ausdauersportler
• Kraft- und Leistungssportler
• Personen, die hochintensives Training betreiben
• Menschen, die ihre Trainingsleistung und Ausdauer verbessern möchten

Wie nimmt man Beta-Alanin- und Citrullinpulver ein?

Lösen Sie 3 g Pulver (1/2 Messlöffel) in 200 ml Wasser auf.