Kollektion: Vitamin K2

Was ist Vitamin K2?

Vitamin K2 ist ein fettlösliches Vitamin aus der Vitamin-K-Familie, das eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Knochen und Herz-Kreislauf-System spielt. Im Gegensatz zu Vitamin K1, das hauptsächlich an der Blutgerinnung beteiligt ist und in grünen Blattgemüsen vorkommt, hilft Vitamin K2 (Menaquinone), Calcium an die richtigen Stellen im Körper zu lenken – in Knochen und Zähne und weg von weichem Gewebe. Natürliche Quellen von Vitamin K2 sind fermentierte Lebensmittel wie Natto, bestimmte Käsesorten und einige tierische Produkte. In Nahrungsergänzungsmitteln ist Vitamin K2 oft in den Formen MK-7 oder MK-4 enthalten und als Kapseln, Tabletten oder Tropfen mit klar definierten Tagesdosierungen erhältlich.

Vorteile von Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmitteln

Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die korrekte Verwendung von Calcium im Körper, was besonders wichtig für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne ist. Durch die Aktivierung spezifischer Proteine trägt Vitamin K2 dazu bei, Calcium im Knochengewebe zu binden, weshalb es ein beliebter Bestandteil in Knochenunterstützungsformeln zusammen mit Vitamin D und Calcium ist. Viele Erwachsene und ältere Menschen wählen Vitamin K2, um die langfristige Knochendichte und strukturelle Integrität zu fördern. Darüber hinaus wird Vitamin K2 hinsichtlich seiner Rolle bei der Verhinderung unerwünschter Calciumablagerungen im weichen Gewebe im Rahmen eines gesunden Lebensstils untersucht, weshalb es oft in fortschrittlichen Produkten zur Unterstützung von Knochen und Herz-Kreislauf-System enthalten ist.

Anwendungsgebiete von Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmitteln

Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmittel werden häufig von Personen verwendet, die die Knochengesundheit unterstützen möchten, insbesondere wenn sie auch Vitamin D und Calcium einnehmen. Sie können für Erwachsene mit begrenztem Verzehr fermentierter Lebensmittel oder für Personen mit speziellen Ernährungsweisen, bei denen natürliche Quellen von Vitamin K2 reduziert sind, nützlich sein. Vitamin K2 (meist in der Form MK-7 oder MK-4) kann als eigenständiges Supplement oder als Teil von Multivitamin-, Knochenunterstützungs- oder Herzgesundheitskomplexen eingenommen werden. Tropfen sind praktisch für flexible Dosierungen, während Kapseln und Tabletten sich leicht in die tägliche Routine zu Hause, bei der Arbeit oder auf Reisen integrieren lassen. Es ist wichtig, die vom Hersteller oder Gesundheitsfachmann empfohlene Dosierung einzuhalten.

Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmittel: Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Überdosierung

Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmittel werden im Allgemeinen gut vertragen, wenn sie wie empfohlen verwendet werden, aber wie bei jedem Supplement sind individuelle Reaktionen möglich. Da Vitamin K2 fettlöslich ist, können sehr hohe Dosen über längere Zeiträume im Körper akkumulieren, weshalb es wichtig ist, die auf der Verpackung angegebene empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Die wichtigste Überlegung bei allen Formen von Vitamin K, einschließlich K2, ist deren Wechselwirkung mit bestimmten blutverdünnenden (antikoagulierenden) Medikamenten – Änderungen der Vitamin-K-Zufuhr können die Wirkung dieser Medikamente beeinflussen. Personen, die Antikoagulanzien einnehmen, sowie Menschen mit Lebererkrankungen, chronischen Krankheiten und schwangere oder stillende Frauen sollten vor Beginn einer Vitamin K2 Supplementierung stets einen Arzt oder Gesundheitsfachmann konsultieren.

Wo kann man Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmittel in Estland kaufen?

In Estland können Vitamin K2 Nahrungsergänzungsmittel in unserem Onlineshop fits.ee erworben werden.