Kreatin monohidrat prah 300g

2025-07-07T15:55:44+03:00

Prix : 11.90

Što je kreatin u prahu i zašto ga uzimati?

Kreatin je organska tvar koja se nalazi u mišićima svakog čovjeka, a sudjeluje u metabolizmu energije. Njegova uloga omogućuje pravilno stezanje i opuštanje mišićnih vlakana. Ova je tvar prvi put u čistom obliku izdvojena tek 1832. godine.

Prednosti kreatina u prahu

Prije svega, kreatin pozitivno utječe na ukupni tonus mišića povećavajući stezljivost svakog pojedinog mišića. Redovitim uzimanjem ove tvari može se postići značajan rast mišića i znatno povećati izdržljivost svake mišićne skupine. Ipak, važno je pridržavati se zdrave prehrane i redovito vježbati u teretani, baviti se sportom ili se dovoljno posvetiti drugim oblicima tjelesne aktivnosti.

Tko bi trebao uzimati kreatin u prahu?

Svi sportaši;

Osobe s aktivnim načinom života;

Oni čiji posao zahtijeva pojačanu tjelesnu aktivnost;

Odrasli i djeca u dobi rasta;

Odrasli koji imaju poteškoće s tonusom mišića.

Kako uzimati kreatin u prahu?

Preporučuje se uzimati 5 grama ovog praha dnevno.