Kreatiinimonohydraattijauhe 500g

2025-10-27T16:08:31+02:00

Hinta: 18.90

Mitä kreatiinijauhe on ja miksi sitä tulisi käyttää?

Kreatiini on orgaaninen aine, jota esiintyy jokaisen ihmisen lihaksissa ja joka osallistuu aktiivisesti energiavaihduntaan. Sen osallistuminen mahdollistaa lihassäikeiden riittävän supistumisen ja rentoutumisen. Tämä aine eristettiin puhtaassa muodossaan ensimmäisen kerran vasta vuonna 1832.

Kreatiinijauheen hyödyt

Ennen kaikkea kreatiini vaikuttaa myönteisesti lihasten yleiseen jänteyteen lisäämällä jokaisen lihaksen supistuvuutta. Ottamalla tätä ainetta säännöllisesti voi saavuttaa merkittävää lihasmassaa ja huomattavasti lisätä jokaisen lihasryhmän kestävyyttä. On kuitenkin tärkeää noudattaa terveellistä ruokavaliota ja käydä säännöllisesti kuntosalilla, harrastaa liikuntaa tai muuten riittävästi fyysistä toimintaa.

Kuka voi käyttää kreatiinijauhetta?

Kaikki urheilijat;

Ihmiset, joilla on aktiivinen elämäntapa;

Ne, joiden työ vaatii lisääntynyttä fyysistä rasitusta;

Nuoret ja lapset aktiivisen kasvun aikana;

Aikuiset, joilla on vaikeuksia lihasten jänteyden kanssa.

Kuinka käyttää kreatiinijauhetta?

Suositeltu annos on 5 grammaa tätä jauhetta päivässä.